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Estilo de Vida Saludable
El estilo de vida es vivir la vida

Hoy dia,cuando mas hospitales hay,cuando mas  profesionales de la salud hay,cuando la tecnologia esta mas avanzada,cuando hay mejores herramientas medicas, hoy la gente mas enferma esta,y la pregunta  es por que?

Es sencillo de entender,hoy  por hoy,las comidas contienen excesos de sal,grasa,azucares,arinas y carbohidratos, casi  en cada esquina,hay un puesto o restaurante  de comida rapida,y la vida acelerada que llevamos, nos conduce a dicha comida y no solo la consumimos los adultos,sino se la damos a nuestros hijos, resultado adolecentes de 10,12 anos de edad obesos,con deabetes,cancer,derrames,problemas cardeovasculares,un verdadero desorden en la salud de las personas.

Poreso en esta pagina mi mision y vision es ayudarte a consientisarte ,que hay una mejor manera de alimentarnos y cuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos .

Suplementos Alimenticios

Hoy dia hay demasiadoSs suplementos alimenticios,en los cuales podemos apoyarnos para complementar nuestra alimentacion por ejemplo un desayuno nutricional ,de los productos de la marca herbalife,contiene los nutrientes esenciales para nuestro cuerpo,el cuerpo humano esta compuesto por celulas,tejidos,organos,sistemas y todo componen el cuerpo humano.y estos maravillosos productos,estan dividos en cuatro ramas de la nutricion,nutricion interna,nutricion dirigida,nutricion externa y nutricion para deportistas.Suplemento AlimenticioAlgo que deseo recalcar .

Por que?  es importante usar suplementos alimenticios? por que aproxidamente nuestro cuerpo  necesita 114 nutrientes diariamente  y en las comidas  regulares no le damos nada a nuestro cuerpo ,por ejemplo come usted frijoles, sopa  arroz,carne o algun postre pues a veces solo ,a aveces lo unico que le damos son ,arinas,carbohidratos,azucares y grasas, estos alimentos una pequena porcion lo aprovecha en cuerpo y lo demas,para lo unico que le sirve al cuerpo  es para subir de peso.

Quienes Son Los Responsables

Los unicos responsables de que tengamos una buena salud somos nosotros mismo y nadie mas,no tiene la culpa el gobierno por no tener centros de atencion medica, o asi por el estilo hoy dia hay demasiadas fuentes de informacion para aprender como cuidar la salud,en la television,en los canales de youtube,en el internet,en todas partes,la naturaleza nos provee todo lo necesario para alimentos y tener una buena salud ,asi es que no deberia haber tanta gente enferma,en su mayoria de las circunstancias  es por descuido,por apatia,por flojera,por desidia, por irresponsabilidad ya es tiempo de cambiar y tener un mundo de personas  mas saludable.

Bajar de peso
Si mejoras tu peso,mejoras tu salud

Hay algo relevante en lo que debemos de meditar,reflexionar,nuestros hijos son una erencia de parte de nuestro creador ,y que les estamos dando que les estamos enzenando , que les estamos heredando ,que futuro les vamos a dejar,un mundo enfermo?,no seria justo ni sabio hacer eso,accion accion y accion.

Salud y bienestar
es maravillosos estar saludable

Empieze ahora mismo a tomar accion  y a tomar control de su alimentacion ,inmediatamente que empieze va a comenzar a ver resultados,su salud mejora,usted sera mas feliz,tendra mas energia,para trabajar,para jugar,para leer,para pasar buenos ratos con la familia,los amigos ,la escuela,la iglesia,tome accion,no solo me diga que le gusto lo que leyo en esta pagina el conocimiento puesto en accion se convierte en sabiduria,sea una persona sabia.

Toma Control de tu Peso

Lo que debes pesar
Felicidad,energia y una aujtoestima alta

Es necesario hacer algunos ajustes, en nuestras vidas,en nuestra rutina diaria,en nuestra alimentacion,para poder mantener un peso saludable, por ejemplo

1.-Comer en horarios adecuados

2.-Dormir el tiempo adecuado minimo 8 horas

3.-Tomar cuando menos 10 vasos de agua filtrada diariamente

4.-Hacer de 20 a 30 minutos de ejercicios diariamente

5.-Mantener una actitud positiva la mayor parte del dia

si usted poner en practica estas sencillas sugerencias , su vida dara un cambio maravilloso.