Que es un estilo de vida

Estilo de vida?

que es un estilo de vida? cuando menos  vamos a mencionar cuatro puntos que realmente es un estilo de vida.

Salud Fisica

Estar en su peso es sensacional
Verse bien y sentirse bien es fantantistco

todo el mundo si te le preguntas que es lo mas importante para ellos,te van a mencionar que su salud,asi es el estilo de vida es que su salud no sea su preocupacion ,sino que realmente  disfruten de una salud optima.

El Dinero Es Valioso
La falta de Dinero ,puede tareer muchos problemas

Salud Financiera

Mucha gente dice que el dinero no es lo mas importante en la vida,sin embargo el dinero es el movil de todo en la vida,asi es que un estilo de vida es que el dinero no sea su preocupacion

Salud Emocional

Peso Correcto
Energia Austoestima

Hoy dia,la gente se preocupa,se intristese,se enoja,se deprime,tambien hay personas que son felices,ese movil de todas estas cosas que pasan en la vida,es la salud emocional,el tener controladas o equilibrada esta area eso se llama estilo de vida.

La Biblia Palabra de Dios
Manuel de instruccion sobre los valores

Salud Espiritual

Los valores morales son los que dirigen nuestra  vida en las tres areas anteriores ,poreso es de vital importancia  el prestar atencion a la parte espiritual,eso se llama un estilo de vida.

Poreso si usted y yo deseamos un estilo de vida,debemos vigilar  que esas cuatro areas  de la vida esten en perfecto balance.

Como ser feliz todos los dias

Como S er Feliz Todos los Dias

Hoy dia Todos los seres humanos deseamos ser felices,sin embargo parece ,que entre mas se busca la felicidad, menos se encuentra,tu que estas lleyendo esta informacion, te voy a dar 5 pautas especificas ,para que seas feliz.

1.-Cuida tu Salud Fisica

si esta bien de salud ,se siente con energia,tiene ganas de jugar,tiene ganas de trabajar,tiene ganas de bailar,tienes ganar de correr.tienes ganas de dormir,tiene ganas de ir a un restaurante,tienes ganar de salir de vacaciones ,tienes ganas de acomular riquezas,pero si esta enfermo no hay nada de eso y eso no hace feliz.

Como cuidar la Salud?

es muy sencillo solo es cuestion de habitos,por ejemplo dormir  8 horas minimo dias.

Dormir bien
Dormir es saludable,el cuarpo descansa

comer saludable ,vegetales,frutas,suplementos alimenticios.

Vegetales
Lo Mejor para comer
Nutricion Saludable
Una buena Nutricion,hacer 30 diarios de  ejercici.
Estar en su peso es sensacional
Verse bien y sentirse bien es fantantistco

tomar suficiente agua 810 vasos de agua filtrada diariamente.

Si tan solo poner en practica esto te sentiras sensacional fisicamente.

Salud Esperitual

La Biblia Palabra de Dios
Manuel de instruccion sobre los valores

Los seres humanos ,asi como tenemos necesidades fisicas,tambien tenemos necesidades espirituales.por ejemplo muchas personas adoran imagenes,otras leeen libros sagrados,otros  buscan en diferentes religiones respuestas al sentido de la vida.

te dare algunas ideas donde encontrar el consejo correcto

1.-La biblia,la es el libro mas antiguo,y no importando la creencia que profeses,es el libro que le enzena al ser humano como vivir y como ser feliz, Ejemplo

2.-Feliz es el hombre que esta conciente de su necesidad espiritual,cual es la razo? los seres humanos necesitamos una guia para dirigir nuestras vidas,he aqui un consejo practico,el que esta andando con sabios se hara sabio,el que esta tebiendo tratto con los estudos le ira mal,que sabio consejo.

3.-Las malas companias echan a perder los habitos buenos

4.-el que lee  el libro de la ley LA BIBLIA ,y lo pone en practica ,todo lo que haga tendra exito.

Salud Economica.

El Dinero Es Valioso
La falta de Dinero ,puede tareer muchos problemas

Hoy dia la vida que llevamos y tenemos, regularmente se soluciona con dinero y la falta de el ,hace que nos estresemos y no seamos felices.

Sugerencias que te ayudaran

1.-Aprende a admistrar tu dinero,o  en otras palabras educate financieramente

2.-Busca alguna manera de aumentar tus ingresos

3.-dedicate aprender todo el tiempo ,eso te hara mas apto para desarrolar tu trabajo o tu negocio y ganaras mas dinero.

Como Subir de Peso

 Subir de de Peso
Peso Correcto
Energia Austoestima

 

Hace algunas decadas atras era  comun ver poca gente con sobrepeso,la mayoria estaba en su peso ideal o aveces bajos de peso,ahora las  cosas an cambiado,es poco comun ver o encontrar personas que necesiten subir de peso,mas bien como bajar de peso,sin embargo hay algunas personas que necesitan subir de peso o subir su masa muscular, aqui compartiremos algunas ideas de como hacerlo de manera sencilla.Peso Ideal
Lo que debes pesar
Felicidad,energia y una aujtoestima alta

Como se que estoy en mi peso ideal o como se cuantas libras o kilos debo de pesar? bueno los especialistas en control de peso o los cientificos que se encargan de esto elaboran tablas, en los cuales indican que tu peso debe de llevar una relacion con tu estura, a medida de ejemplo  si mides 5.6 pies tu peso aproximado es de 150 libras.

Como Subir de Peso

La falta de peso,puede ser por algunos factores comunes,como no comer,como tener un metabolismo muy activo,trabajar demasiado y no comer ,entonces aqui tine algunas ideas para subir de peso

1.-Comer a las horas correctas

2.-comer comida nutritiva

3.-despues de la comida,aderir un suplemento alimenticio,como una malteada de herbalife y algunas vitaminas.

Vegetales
Lo Mejor para comer
Nutricion Saludable
Una buena Nutricion

Una forma efectiva de subir de peso es, hacer tres comidas al dia de alimentos saludables  y tres comidas de suplementos alimenticios

Ejemplo: Desayuno huevos a la mexicana jugo de naranja un pan ,mas un una tableta de cel activador y una multivitamina y un batido de sabor al gusto de herbalife,

Comida:sopa aguada ,pescado empanizado algun jugo o agua de arroz,un cel activador y una multivitgamina y un batido de herbalife

Cena:frijoles arroz alguna bebida o te y un cel activador y una multivitamina y un licuado de herbalife .

 

Estilo de Vida Saludable

Lo mas valioso despues de la vida es la Salud,y es lo mas sencillo de perder,lo mas curioso es que los seres humanos todos deseamos ser felices de algun modo  y la forma mas sencilla de perder la felicidad, es cuando uno enferma o cuando enferma un ser querido .

Estilo de Vida Saludable
El estilo de vida es vivir la vida

En esta informacion  deseo compartir algunas ideas  como  lograr un estilo de vida saludable.

Cuida Tu Salud Fisica

El Cuerpo Humano es como un carro ,esta compuesto de diferentes partes,un carro en sus diferentes partes requiero de ciertos cuidados ,asi es nuestro cuerpo fisico,esta compuesto por celulas,tejidos,organos ,sistemas y finalmente el cuerpo humano ,como tal requiero cuidados especificos,por las celulas viven de los alimentos y las bebidas que consumimos,si esto nutritivo nuestras celulas estaran saludables,de lo contrario no estaran bien y las consecuencias un cuerpo enfermo,conclusion cuide de su salud fisica.

Cuidad tu Salud Economica.

El dinero es el movil del mundo y de la vida,con el dinero compramos lo que queremos y necesitamos y discfrutamos de vacaciones,restaurantes,comida,zapatos y ropa,y sostenemos a nuestras familias,pero hoy por hoy ,para muchos lamentablemente la falta de dinero es una angustia,y aveces nos por falta de trabajo,tanto valga la redundancia la falta de dinero ,si es la falta de una educacion como generar dinero.

El Dinero Es Valioso
La falta de Dinero ,puede tareer muchos problemas

Cuida Tus Valores

Hoy hay escuelas por todo el mundo y todo el mundo va  a las escuelas,universidades,colegios ,estudian doctorados y maestrias,hoy cuando mas educacion, cuando hay mas informacion hay,hoy cuando la comunicacion es mundial por diferentes medios que hay como es el inetrnet,la television,la radio,ahora es cuando el mundo esta mas podrido de valores,ahora lo correcto es incorrectto y lo incorrecto es correcto,en otras palabras hoy el mundo esta de cabeza,pero como dice un dicho yo no puedo cambiar el mundo ,pero yo si puedo cambiar.

La Biblia Palabra de Dios
Manuel de instruccion sobre los valores

Cinco Pasos Faciles para Bajar de Peso

Hoy en dia,la mayoria de las personas,estan preocupadas por algo o mucho de sobrepeso y por que?

Bueno el sobreso trae consigo muchos problemas,fisicos y sicologicos  por ejemplo,en sentido sicologico

Baja autoestima

Depresion

Desanimo

y en sentido fisico,Alta presion,Baja presion,Mala circulacion de la sangre,Deabetes,Trombosis y otras.

Cinco Pasos Faciles para Bajar de Peso

Paso 1.-Alimentacion Saludable,aumentar consumos de frutas,vegetales,granos y semilas ,en estos alimentos estan las vitaminas y mutrientes que su cuerpo necesita  y es una forma inteligente de alimentarse,por que son naturales .

Bajar de peso
Si mejoras tu peso,mejoras tu salud

Paso 2.-Tomar de 10 a 12 vasos de agua diariamente,por que el agua? por que el agua le permite una buena digestion,el agua no contiene calorias, ademas el agua mantiene el nivel de temperatura en su cuerpo,ademas evita la desidratacion .

 

El agua es vital
El agua no tiene calorias

Paso 3.-Ejercicio, por que el  ejercicio,por que el ejercicio le ayuda a quemar calorias,el ejercicio permite una mejor circulacion de la sangre y una vida mas activa,mas energia y hace mas resistente el sistema oseo.

 

Estar en su peso es sensacional
Verse bien y sentirse bien es fantantistco

Paso 4.-Dormir bien,el cuerpo necesita descansar bien  del todo el trabajo que hace  durante en el dia y al descansar su cuerpo  vive menos estresado y entre menos estres,su cuerpo menos se bloquea y eso permite tener un metabolismo mas activo.

 

Dormir bien
Dormir es saludable,el cuarpo descansa

Paso 5.-Comer a sus horas adecuadas ,cantidades adecuadas y comer comida nutritiva ,y si  lleva una vida normal deberia de comer  tres comidas al dia y  si lleva una vida de mucho trabajo,ejercicio de   tres a 5  comidas  por  dia  por  que?  por que su cuerpo no debe de pasar hambre, de lo contrario si usted no hace esto ,su cuerpo se encargara de almacenar grasa  y usted subira de peso,si es posible consuma suplementos alimenticios, estos ricos en sabores y altos en nutrientes y bajo en calorias.

 

La mejor opcion en la vida cuidar la salud