Como ser feliz todos los dias

Como S er Feliz Todos los Dias

Hoy dia Todos los seres humanos deseamos ser felices,sin embargo parece ,que entre mas se busca la felicidad, menos se encuentra,tu que estas lleyendo esta informacion, te voy a dar 5 pautas especificas ,para que seas feliz.

1.-Cuida tu Salud Fisica

si esta bien de salud ,se siente con energia,tiene ganas de jugar,tiene ganas de trabajar,tiene ganas de bailar,tienes ganar de correr.tienes ganas de dormir,tiene ganas de ir a un restaurante,tienes ganar de salir de vacaciones ,tienes ganas de acomular riquezas,pero si esta enfermo no hay nada de eso y eso no hace feliz.

Como cuidar la Salud?

es muy sencillo solo es cuestion de habitos,por ejemplo dormir  8 horas minimo dias.

Dormir bien
Dormir es saludable,el cuarpo descansa

comer saludable ,vegetales,frutas,suplementos alimenticios.

Vegetales
Lo Mejor para comer
Nutricion Saludable
Una buena Nutricion,hacer 30 diarios de  ejercici.
Estar en su peso es sensacional
Verse bien y sentirse bien es fantantistco

tomar suficiente agua 810 vasos de agua filtrada diariamente.

Si tan solo poner en practica esto te sentiras sensacional fisicamente.

Salud Esperitual

La Biblia Palabra de Dios
Manuel de instruccion sobre los valores

Los seres humanos ,asi como tenemos necesidades fisicas,tambien tenemos necesidades espirituales.por ejemplo muchas personas adoran imagenes,otras leeen libros sagrados,otros  buscan en diferentes religiones respuestas al sentido de la vida.

te dare algunas ideas donde encontrar el consejo correcto

1.-La biblia,la es el libro mas antiguo,y no importando la creencia que profeses,es el libro que le enzena al ser humano como vivir y como ser feliz, Ejemplo

2.-Feliz es el hombre que esta conciente de su necesidad espiritual,cual es la razo? los seres humanos necesitamos una guia para dirigir nuestras vidas,he aqui un consejo practico,el que esta andando con sabios se hara sabio,el que esta tebiendo tratto con los estudos le ira mal,que sabio consejo.

3.-Las malas companias echan a perder los habitos buenos

4.-el que lee  el libro de la ley LA BIBLIA ,y lo pone en practica ,todo lo que haga tendra exito.

Salud Economica.

El Dinero Es Valioso
La falta de Dinero ,puede tareer muchos problemas

Hoy dia la vida que llevamos y tenemos, regularmente se soluciona con dinero y la falta de el ,hace que nos estresemos y no seamos felices.

Sugerencias que te ayudaran

1.-Aprende a admistrar tu dinero,o  en otras palabras educate financieramente

2.-Busca alguna manera de aumentar tus ingresos

3.-dedicate aprender todo el tiempo ,eso te hara mas apto para desarrolar tu trabajo o tu negocio y ganaras mas dinero.

Como Subir de Peso

 Subir de de Peso
Peso Correcto
Energia Austoestima

 

Hace algunas decadas atras era  comun ver poca gente con sobrepeso,la mayoria estaba en su peso ideal o aveces bajos de peso,ahora las  cosas an cambiado,es poco comun ver o encontrar personas que necesiten subir de peso,mas bien como bajar de peso,sin embargo hay algunas personas que necesitan subir de peso o subir su masa muscular, aqui compartiremos algunas ideas de como hacerlo de manera sencilla.Peso Ideal
Lo que debes pesar
Felicidad,energia y una aujtoestima alta

Como se que estoy en mi peso ideal o como se cuantas libras o kilos debo de pesar? bueno los especialistas en control de peso o los cientificos que se encargan de esto elaboran tablas, en los cuales indican que tu peso debe de llevar una relacion con tu estura, a medida de ejemplo  si mides 5.6 pies tu peso aproximado es de 150 libras.

Como Subir de Peso

La falta de peso,puede ser por algunos factores comunes,como no comer,como tener un metabolismo muy activo,trabajar demasiado y no comer ,entonces aqui tine algunas ideas para subir de peso

1.-Comer a las horas correctas

2.-comer comida nutritiva

3.-despues de la comida,aderir un suplemento alimenticio,como una malteada de herbalife y algunas vitaminas.

Vegetales
Lo Mejor para comer
Nutricion Saludable
Una buena Nutricion

Una forma efectiva de subir de peso es, hacer tres comidas al dia de alimentos saludables  y tres comidas de suplementos alimenticios

Ejemplo: Desayuno huevos a la mexicana jugo de naranja un pan ,mas un una tableta de cel activador y una multivitamina y un batido de sabor al gusto de herbalife,

Comida:sopa aguada ,pescado empanizado algun jugo o agua de arroz,un cel activador y una multivitgamina y un batido de herbalife

Cena:frijoles arroz alguna bebida o te y un cel activador y una multivitamina y un licuado de herbalife .